Resilienztraining

Unter Resilienz wird die Fähigkeit verstanden, auf wechselnde Lebenssituationen flexibel zu reagieren und stressreiche, frustrierende, schwierige und belastende Situationen ohne schwere psychische Folgeschäden meistern zu können.  

Resiliente Personen sind in der Lage ihr Leben aktiv zu gestalten, sie reagieren „krisentauglicher“.

Die sieben Säulen der Resilienz

ein gängiges Modell zur Förderung der  Widerstandskraft von Menschen: